شعار أومي جبيك

العدالة والسلام ونزاهة الخلق

المبشرين أوبلاتس مريم طاهر  الولايات المتحدة

شعار أومي
الأخبار
ترجمة هذه الصفحة:

أخبار حديثة

أخبار الأعلاف

أرشيف الأخبار


أحدث مقاطع الفيديو والصوت

المزيد من الفيديو والصوت>

ايكو نصيحة: غداء أخضر

7 يناير، 2011

خذ غداء "بدون قمامة" للعمل أو المدرسة. هذا هو بالضبط ما يبدو - غداء يتركك مع أي القمامة أو قليلة جدا لرمي بعيدا عند الانتهاء. احفظ حقيبتك الورقية البنية وأعد استخدامها. احمل حاوية قابلة لإعادة الاستخدام. إذا قمت بقص شطائرك إلى أربع قطع ، فيمكن وضعها داخل حاوية. اشترِ وجبات خفيفة في عبوات كبيرة بدلاً من الصغيرة منها وصبها في حاويات صغيرة. هذا أقل كثيرا من شراء أكياس وجبة خفيفة معبأة مسبقا. قم باختيار الوجبات الخفيفة التي تتمتع بصحة جيدة وتمتلك التفافًا طبيعيًا مثل الموز والتفاح والبرتقال وغيرها ، وأخيراً أحمل الحليب أو العصير في الترمس الصغير أو اشتر مشروبات تأتي في حاويات قابلة لإعادة التدوير.

هذه المعلومات متاحة باللغة الإسبانية أيضًا على موقعنا.

العودة للقمة